Pa mëngjes të rinjtë shtojnë më lehtë në peshë. Kush heq dorë nga mëngjesi dhe beson në këtë mënyrë se mund të bjerë në peshë, e ka gabim.

Këtë e kanë treguar shkencëtarë të Universitetit Minnesota (SHBA) në bazë të një studimi me mbi 2000 të rinj amerikan.

Pas pesë vjetësh personat që e linin vaktin e parë të ditës peshonin mesatarisht rreth 2,3 kg më shumë. Ndërsa, personat që hanin rregullisht mëngjes merrnin më tepër kalori dhe i digjnin ato më shumë gjatë ditës. Megjithatë jo vetëm për të rinjtë është i rëndësishëm vakti i parë i ditës.

Një studim tjetër i Universitetit Cambridge me 7000 persona të moshës së mesme, tregon se edhe këtu njerëzit që ushqehen në mëngjes, shtojnë më pak në peshë.

Shkëlqimi dhe ngjyrat e pemëve apo të tokës janë të preferuara për grimin.

Ky stil u përshtatet të gjithave, sepse përcjell ngjyrën e syve dhe të flokëve. Në vazhdim të këtij teksti do t’ju ndihmojmë që të zgjidhni atë që ju përshtatet më mirë, për të shpjeguar të gjitha veprimet e zbukurimit hap pas hapi.

BRUNIA NXIRRNI NË PAH FYTYRËN
Ngjyrat vishnje dhe çiklamini…janë mijëra nuanca të ngjyrës së trëndafiltë, të cilat mund të përdoren gjatë të gjitha stinëve. Ngjyrat e buta u përshtaten edhe biondinave që kanë sy gështenjë të shkëlqyeshëm, por edhe atyre që kanë flokë ngjyrë gështenje.

DOZOJENI NGJYRËN
Nuk është e lehtë të kapësh sasinë e vërtetë të prodhimeve. Në qoftë se shfrytëzoni të kuqen në formë pluhuri, para se të lyeni me tonin e mollëzave mbi fytyrë, shikoni si ta përshtatni këtë ngjyrë me veshjen dhe flokët.

SI TË ZGJIDHNI
Flokët e zinj nuk e formësojnë përherë fytyrën me ngjyra të ngrohta. Me rastin e zgjedhjes së bazës së lëngët, hijesimit dhe të kuqtë, do t’ju ndihmojmë me disa rregulla: në qoftë se lëkurën e keni krejtësisht të shkëlqyeshme, zgjidhni nuanca të ftohta ngjyrë të trëndafiltë, në qoftë se ajo është pak e verdhë, më mirë do t’i përshtatet ngjyra pjeshkë, ndërsa ngjyrat e errëta i përshtaten ngjyrës së artë. Të kuqtë e trëndafiltë është i nevojshëm të përdoret me kujdes. Vini në pah grimin përherë në dritë natyrore (drita e neonit nuk e tregon ngjyrën e vërtetë), vini në pah këto produkte dhe gradualisht shtojeni sasinë. Po në qoftë se e teproni? Përmirësojeni gabimin me pudër. Mbajeni mend se të kuqtë e errët “banon” në fytyrën e rrumbullakët, ndërsa të kuqtë e shkëlqyeshëm zbusin vijat e fytyrës.

BUZË TË FLAKTA
Në qoftë se keni lëkurë të errët natyrore, kursejeni kohën dhe mundin: mos përdorni ngjyrën e butë të trëndafiltë, i cili nuk do të duket, më mirë ju përshtatet ngjyra çiklamini apo lule vathi. Në qoftë se dëshironi që buzët t’ju duken më të plota, vendosni shkëlqim, në qoftë se keni buzë të formësuara mirë, shfrytëzojeni shkëlqimin mesatar.

PËR SY
Në qoftë se shfrytëzoni hijesim të trëndafiltë për sy, mjafton që në buzë të qitni vetëm shkëlqim, por vetëm pasi t’i keni vizatuar me lapsin që ka ngjyrën e lëkurës suaj. Hijesimet e trëndafilta mund t’i përzieni me ngjyra të tjera dhe në atë mënyrë të fitoni ngjyrën tuaj speciale. E bronzta dhe e arta u përshtaten atyre që kanë ngjyrë dhe lëkurë të rrezitur, derisa ngjyra e mullagës dhe ngjyra vjollcë më mirë u përshtaten femrave që kanë ngjyrë të zbehtë.

BIONDJA THEKSOJINI SYTË
Shkëlqimin e hijesimit bëjeni duke filluar nga këndi i brendshëm i kapakut të sipërm deri te vetulla.

VIZATOJINI
Pas vijës së qerpikut të kapakut të poshtëm tërhiqeni një vijë të hollë. Fillojani nga këndi i brendshëm dhe tëhollojeni vijën në drejtim të pjesës së jashtme të syrit.

PLOTËSOJINI
Bëjeni rimelin pa njolla dhe pa mundim: me gisht ngrijeni ngadalë kapakun e syrit deri në atë mënyrë që qerpikët pak të rrafshohen, ndërkaq furça duhet të rrëshqasë lehtë në të. HARMONIA NATYRORE Biondet kanë një përparësi, sepse ngjyra e flokëve dhe e lëkurës u përshtaten pothuajse të gjitha nuancave. E verdha, e portokallta, ngjyra pjeshkë… përsosmërisht u përshtaten.

GUXIMSHËM
Syve, shumë mirë do t’u përshtaten nuancat e ngjyrës së tjegullës, bashkë me lapsin e zi, me të cilin duhet hijesuar në mënyrë që pamja të fitojë në thellësi. Sytë e shkëlqyeshëm kurrë mos i grimoni “ton mbi ton”, por me ngjyra kontrasti, me nuanca të ftohta në qoftë se keni sy të kaltër apo të kaltër në të përhimtë, me nuanca ngjyrë bedunice dhe bronzi në qoftë se sytë i keni të gjelbër.

SYTË DHE VETULLAT
Mbajeni mend se vetullat janë kornizë natyrore e syve, prandaj patjetër duhet të jenë të përsosura. Në qoftë se janë të shkëlqyeshme, hijesojini me një vijë pothuajse të padukshme të hijesimit të cilën duhet ta bëni me brushë. Së paku për çaste të rëndësishme shfrytëzojeni rimelin, i cili do t’i bëjë qerpikët të duken më të thellë dhe do t’i plotësojë. Sytë e shkëlqyeshëm janë të ndjeshëm nga ata të gështenjtë dhe të gjelbrit, lehtë skuqen dhe në kontakt me grimcat e pluhurit të hijesimit djegin. Andaj shfrytëzojini vetëm prodhimet hipoalergjente. Do të mbroni sytë, por edhe grimin, sepse sytë nuk do t’ju lotojnë.

BUZË TË BUTA
Meqë tërë kujdesin ua keni kushtuar syve, buzët ngjyrosini me nuanca të buta ngjyrë qelibari apo trëndafili. Për grim të mbrëmjes vendosni një shtresë të hollë mbrojtësi në formë lapsi apo kremi dhe një shtresë shkëlqimi shumë pak të dukshëm./GazetaShqiptare/

Bikini, trikini apo kostum i plotë? Premisat janë për argëtim të pafundmë të kësaj vere duke qenë se propozimet që na vijnë nga shtëpitë më të mëdha të modës janë të shumta.

Ka për të gjitha llojet dhe për të gjithë trupat. Sigurisht që bikini vazhdon të rezistojë, por fantazia e stilistëve ka imagjinuar edhe pjesë të tjera me të cilat ato mund të kombinohen si pantallona të shkurtra apo minifunde.

Shumë në modë janë edhe trikinit ose rrobat e banjës me tri pjesë përmes të cilave mund të mbulosh defektet, sidomos ato në pjesën e barkut.

Ngjyrat sigurisht shumë të ndezura. Përveç të zezës që nuk del nga moda asnjëherë sidomos për vajzat e reja mund të përmendim lejlanë, të verdhën dhe jeshilen, blu, e bardhë dhe kafja. Pastaj për ato të fiksuarat pas modës, më shumë se bikini mund të përdoret mikro-kini, të reduktuara në pjesë të vogla që mbulojnë vetëm vendet intime. Ngjyra verore dhe të forta. Por moda nuk qëndron vetëm te rrobat e banjës. Në çdo sezon të ri, edhe shumë aksesorë bëjnë vërtet tendencë në plazh. Mbi të gjitha çantat, vathët dhe byzylykët. Gjithmonë në kombinim me rrobat e banjës dhe me madhësi që e kalojnë të paimagjinueshmen.

Rrobat e banjës trup, shumë në modë

Këtë verë, në paradën e plazhit kanë ndryshuar shumë gjëra. Kostumi i banjës trup është dizajnuar për të mbuluar një pjesë të mirë të “tipareve” femërore. Tashmë ka ardhur momenti i provës së vështirë në plazh. Sipas opinioneve të stilistëve, por edhe të blerësve, truporet janë zgjidhja e duhur për të mbuluar defektet e trupit, por edhe ndonjë kile të tepërt që është vënë gjatë stinës së dimrit. Megjithatë, jo të gjitha vajzat janë dakord me tendencën e re, ndaj është e vështirë të thuhet se kush do ta fitojë këtë “luftë”, truporet apo bikinit. Për momentin, beteja mes dy tendencave duket se do të përfundojë me barazim.

Gjithsesi, ata që mund t‘u vijnë në ndihmë vajzave janë stilistët. Padyshim që gjykimi i tyre vlen shumë, apo jo? 
”Kostumi më i mirë i banjës është ai me të cilin t‘i ndihesh më rehat. Nuk është dekolteja ajo që të zbukuron. Është më mirë të mbështeteni te perfeksioni i detajeve dhe përzierja e bukur e ngjyrave. Duhet të kemi parasysh që plazhi nuk është palestër”, tregon stilistja Miuccia Prada.

Mes risive të vitit 2010, stilistët tregojnë edhe bikini që ngjasojnë me ato të viteve ‘60, si ato që vishte dikur aktorja bukuroshe, Brizhit Bardot. Pra, këtë verë ajo i këshillon vajzat të jenë pak më të mbuluara se vitet e tjera. Ndërsa, për sa u përket rroba të ndara të banjës, shumë të preferuara nga modelet e pasarelave, stilistët thonë: “Është e vërtetë që janë mjaft joshëse. Gjithsesi, janë më të përshtatshme për një koreografi sfilatash, sesa për një ditë të zakonshme në plazh”.

Eleganca në maksimum

Zakonisht, në imagjinatën tonë truporet janë thuajse një veshje skene, të cilat jemi mësuar t‘ua shohim aktoreve të mëdha, si Grace Kelly në filmin “Në ndjekje të hajdutit”, bukuroshes Ava Gardner dhe Rita Hayworth, ikonat absolute të feminilitetit. Gjithashtu, edhe Doris Day, por edhe nënave e tezeve tona. Në ndryshim nga sot, ku rrobat e banjës trup vishen për të mbuluar ndonjë defekt të dukshëm, Esther Williams i përdorte si rroba pune, kur bënte stërvitje apo ushtrime noti. Ajo që e lançoi e para kostumin e banjës trup ishte një atlete, notarja skandaloze australiane, Annette Kellermann. Ishte viti 1906, kur Annette u paraqit në një garë noti në Shtetet e Bashkuara me një kostum banje, ku kofshët ishin tërësisht të zbuluara, në mënyrë që të rrëshqisnin më mirë në ujë. Për këtë arsye (që kishte dalë me kofshë të zbuluara), ajo u arrestua, u gjobit dhe u përjashtua nga gara.

Aksesoret për mbrëmjet pas plazhit

Gjatë këtij sezoni, përmasat e çantave janë gjigante, pak a shumë me modelin e valixheve, me lëkura me dizajno dhe mbyllje metalike, lëkurë pitoni apo krokodili: janë vërtet jashtë modeleve të zakonshme. Dhe ja ku shfaqen aksesorët grintozë të ofruara nga “Gucci”, i cili riinterpreton atmosferën “glam-rock”. Ngjyrat e koleksionit risjellin edhe një herë epokën “glam”: ngjyrë floriri, bronzi, e bardhë e hapur dhe e zezë me shkëlqim.

Mbrëmjet vezullojnë nga çantat shumë të vogla horizontale “pailettes” (çantat e vogla serioze), mini-çantat horizontale të stampuara dhe rripa për mbajtje që i bëjnë të duken më serioze.

Nga Parisi vijnë “gaucho bags” të dizajnuara nga Christian Dior, koleksioni i të cilit ndjek atë të mbrëmjeve “Rock & Roll Style” dhe mega-çantat funksionale “Channel”, si propozimet interesante për dimrin e ardhshëm. Dhe gjithnjë nga Franca ofrohet dhe koleksioni i Louis Vuitton, që i transformon çantat për tregun e gjerë: janë të shumta ato plastike, me shumë ngjyra, ashtu siç janë të veçanta ato me modelin “leopard”.

Por nuk duhet lënë jashtë vëmendjes edhe një “çmenduri” që ka sjellë për këtë sezon Stella McCartney, për të kaluar te krijimet e jashtëzakonshme të Good Meme. Gjithçka është shoqëruar nga një buzëqeshje e ëmbël dhe “gjuhë lulesh”. Ngjyra të errëta, por edhe metalike, të kuqe e të shkëlqyeshme, të bëra me lëkurë apo me stampa “leopardi”. (shqip)

Blini vetëm ato preparate kozmetike që me të vërtetë ju duhen

Toniku paraqet thjeshtë harxhim të parave kot, mendon dermatologu Leslie Baumann. Tonikët janë shpikur për shkak se preparatet për pastrimin e fytyrës linin një gjurmë të rrëshqitshme në lëkurë. Preparatet moderne për pastrim kanë përparuar aq shumë, sa që tonikët thjeshtë janë bërë të panevojshëm.

Maska për shputa të këmbëve

Po ashtu është një prodhim i panevojshëm. Nëse doni që të keni shputa dhe thembra të buta e të lëmuara, bëni pedikyr dhe lyeni shputat rregullisht me kremra të yndyrshme.

Shkëlqyesi për buzë

Balsami mjafton që buzët tuaja të jenë të buta dhe sensuale. Përdoreni balsamin sa më shumë që të jetë e mundur e, sasinë e tepërt të yndyrës, nëse ju pengon, mblidheni me letër apo pambuk, këshillon Emily Kate Warren, eksperte për grim dekorativ.

Kremi kundër celulitit

Nuk ekziston ai losion, krem apo ajo shkumë që ua largon celulitin. Kjo është pasojë e mënyrës së të ushqyerit, ku më së shumti ka rëndësi që të pini sasi të mjaftueshme të ujit dhe të ushtroni sa më shumë.

Kremi për qafë

Qafën duhet ta trajtoni njësoj sikur fytyrën: aplikoni kremra hidratuese me faktor mbrojtës nga rrezet e diellit çdo mëngjes, kurse në mbrëmje lyuni me pomadë që përmban retinol.

Festivali i Filmit të Kanës këtë vit ka qenë i “pushtuar” nga fustanet madhështore të aktoreve që kanë prezantuar filmat e tyre si, Eva Longoria dhe Aishëarya Raie etj, të cilat kanë dalë mbi tapetin e kuq si Hirushja në përrallë.

Por edhe pse të bukur këta fustan në disa raste bëhen edhe jo shumë të rëhatshëm.

Fustanet madhështore

Ky është një imazh I shkëputur nga “Java Shqiptare e Modës”.

Modele duke sfiluar me veshje të stilistit maqedonas Nenad Sakiraski në ditën e tretë të “Javës Shqiptare të Modës”

Pranvera 2010 eshte nje konfirmim i stilit dhe elegances.

Nje koleksion i pasur me klas, nje femer elegante e cila eshte sigurt per vetveten, pelqen moden dhe krijon tendence.

Pranvere-vere 2010

Pranvere-vere 2010

Pranvere-vere 2010

Për të qenë nënë vërtet është një punë shumë e rëndë. Dhe nuk është shumë lehtë që ai të iu dëgjoj juve, por ju mos u brengosni sepse libri “Nëna” i shkruar nga autorja Veena Bhairo-Smith do të iu tregoj se si ju mund të bëheni një nënë me besim .

“Nëse ju keni punuar para se te keni fëmijë atëherë ju jeni mësuar që të jeni nëpër takime të ndryshme të punës që kanë të bëjnë me klientët e tuaj apo konsumatorët. Atëherë ju jeni një grua e socializuar”,thotë Veena.

“Nuk është e lehtë as për ju që jeta të merr një drejtim krejt tjetër”, thotë ajo.

“Ju mund të ndiheni e dyshuar se a do të mundem unë ta përballoj një gjë të tillë, të punoj të edukoj një fëmijë që më pret në shtëpi ose, ose, a jemi të sigurta që fëmija ynë është në gjendje të kujdeset për veten”.

“Por ne kemi një lajm të mirë sepse ju mund ta përballoni të gjitha këto me disa truqe” thotë Veena.

Ja disa këshilla nga Venna

1. Ecje të gjata

Mbajtja e trupit ka rëndësi shumë të madhe.
Trupi i juaj duhet të ketë një qëndrim shumë të mirë, sepse një qëndrim jo i mirë ju të dukeni jo me vetëbesim. Provoni të qëndroni me supe sa më lartë dhe shpinën ta keni shumë drejt.

2. Bëhu e dëgjueshme

Mundohuni të flisni jo me zë të lartë. Nuk është e nevojshme të bërtisni, edhe pse ju jeni shumë e emocionuar por butësia juaj i bënë mirë fëmijës.

3. Përdheleni vetën sa më shumë

Mësohuni të jeni një njeri sa më pozitiv. Mundohuni ti harroni gjërat që ju bëjnë të ndiheni keq dhe përqendrohuni vetëm në gjërat e mira.
Ju mund ti shkruani gjërat që ju bëjnë të ndiheni mirë. Ju mund të shkruani për gjërat që ju argëtojnë dhe ju bën të ndiheni mirë.
Kjo është thjesht për të shtuar besimin tuaj.

4. Ballafaqohuni me të metat

Ju duhet të filloni edhe ta praktikoni jetën me fëmijë para se ai të lind të bëheni më e butë, të mos nervozoheni shpejt apo stresin e punës ju ta bini në shtëpi. Por ju duhet të koncentroheni në fëmijën e juaj.

5. Mos u shqetësoni bëhuni e lumtur

Mos e nënvlerësoni fuqinë e lumturisë. Ju duhet të sillni lumturi në shtëpinë e juaj që kjo të ndikoj në lumturinë e familjes suaj.
Nëse ju jeni ndjeheni të pakënaqur, mund të bëni diçka për të, duhet ti merrni gjërat më lehtë jo me stres. Lumturia ka shumë rëndësi në jetën e njeriut këtë gjë duhet ta keni primare./express/

Qendrat estetike janë duke u kujdesur për ju që lëkura juaj të duket sa më e freskët dhe ju të zgjidhni me mençuri hijezimet e juaja të përshtatshme.

Këtu kemi disa udhëzues nga Sue Moxley për tu dukur perfekt pamja juaj.Në stinën pranverore preferohen ngjyrat më të lehta. Kur jeni të rrezitura, atëherë ju rekomandojmë të përdorni ngjyrë të çeltë.

Mund të zgjidhni një ngjyrë roze për sy nga marka Mac’s Rosy Outlook Shadow dhe për buzë mund të përdorni një ngjyrë trëndafili nga marka Clinique, ndërsa thonjtë mund t’i lyeni me lëngun bimor të koraleve.

Shmangni ngjyrat e errëta në këtë stinë

Në qoftë se keni flokë bionde, atëherë ju mund të përdorni edhe ngjyrë të kaltër të çeltë për hijezim në sy nga marka Rimmel, ndërsa për thonjtë mund të përdorni ngjyrën e verdhë nga marka Marks & Spencer.

Ndërsa vajzat që kanë flokë të kuqe, ngjyra jeshile e çeltë është më e përshtatshme. Ju mund të zgjidhni nga marka Max Factor apo ngjyra të lëngshme nga Precision Eyeshadow, ndërsa për thonjtë mund të përdorni ngjyrë vishnje nga Barry M’.

Buzët mund t’i lyeni vetëm me një shkëlqim të lehtë nga Rimmel dhe do të dukeni shumë seksi dhe shumë e freskët.Nëse lëkura juaj është e zbehtë, atëherë duhet ta ndriçoni atë.

Vajzat me sy ngjyrë kafeje ju preferohet të përdorin ngjyrë jargavani për sy, ndërsa për buzë ngjyrë roze. Në fund thonjtë mund t’i lyeni me ngjyrë roze të mbylltë.